五星级酒店VI桑拿房使用须知

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来源：【人和时代・中国】酒店vi设计公司发布时间：2012-02-15 14:48:00 查看次数：

五星级酒店VI桑拿房使用须知
Sauna Instructions

1、不要空腹进行洗浴，以免发生低血糖性昏厥；
Don’t go bathing without any food in order to avoid hypoglycemia syncope; 2、在桑拿浴室不要停留时间过长，一般每次以10分钟以内为宜； Don’t stay in the sauna too long; usually within 10 minutes each time is appropriate;
3、洗浴前后最好饮用些含有钠、钾离子的饮料或含糖淡盐水，补充机体过分消耗的水分、盐分和能量，保持机体电解质平衡，更利于发挥洗浴的健身功效； You’d better drink some water containing sodium, potassium or sugar and salt before and after bath, to supply the water, salt and energy after over-consumption, to maintain your electrolyte balance, promoting the fitness effect of bath;
4、洗浴完毕起身动作不能过快过猛，特别是老年人，一定要适当休息后再缓慢起身；
Please don’t move too fast after bath, especially the elderly. You must rise slowly after appropriate rest; 5、心脏病患者若要洗浴，最好先将胸以下部位在40℃左右的热水中浸泡20分钟，促使毛细血管扩张，这样可增加心脏的血液供应量，防止供血不足出现血管意外；
Those heart disease patients have to keep their body below chest in hot water of about 40 ℃for 20 minutes before bath, to promote telangiectasia, so that the blood supply of heart could increase, and the vascular accident because of insufficient blood supply could be prevented; 6、体质虚弱的老年人洗浴时最好有专人陪伴，以便发生不测后能得到救治。
Those frail elderly should be accompanied while bath, to ensure timely treatment in case of accident.

五星级酒店VI桑拿房使用须知

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